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程愫，1976年7月27日出生于江西南昌，中國內地女演員。 1993年畢業于江西藝術職業學院（原江西省文藝學校），同年考入上海戲劇學院表演系，1996年畢業后進入南京軍區前線文工團話劇隊成為專業演員。2012年獲得南京大學MFA藝術碩士學位。2012年底因主演電視劇《與狼共舞》中“梁海棠”一角為人所熟知，2013年后又主演了《特種兵之火鳳凰》、《與狼共舞2》、《孤雁》、《歷史的使命》、《我是特種兵之霹靂火》等電視作品，尤其擅長軍旅諜戰劇。?